Los celos no son nada más que miedo e inseguridad.

Miedo a que no me atiendan a mí. Miedo a que el otr@ sea mejor que yo. Inseguridad pues creo que soy menos o que merezco menos que mi herman@…

Y todo este miedo e inseguridad es el gran alimento para nuestro ego que potencia nuestro comportamiento que se da a través de la ira, del enfado y de la rabia.

Sin darnos cuenta podemos provocar competitividad entre hermanos o, sin embargo, colaboración, armonía y amor.

De momento os voy a dar algunos consejos y pautas para cuando comienzan a haber ataques de celos que acaban en comportamientos no adecuados.

Cuando se den ataques de celos:

No atenderle cuando sus conductas sean de ira y/o enfado. Si lo hacemos, estaremos aceptando y reforzando esas conductas y su aprendizaje será: “cada vez que quiera la atención de mis padres, tendré que llevar a cabo cualquier comportamiento de los que estoy teniendo ahora mismo”.

Explicarle sólo una vez: “Cuando te calmes hablamos, así no te entiendo”. Y tras esto aplicamos extinción.

En el próximo post os hablaré de como aplicar la técnica de “extinción”: https://davidcasadocoach.com/como-cambiar-comportamientos-aplicando-la-tecnica-de-extincion/